5 Tips about الحياة بعد الطلاق You Can Use Today
5 Tips about الحياة بعد الطلاق You Can Use Today
Blog Article
يمكن أن يحمل الطلاق وصمة عار لكلا الزوجين، حتى في الطلاق الودي يمكن أن يفترض الناس أن العلاقة "فشلت"، وفي كثير من الحالات، يتحمل الرجال العبء الأكبر من اللوم كصورة نمطية مكررة.
لذا، من المهم جدا التخلّص من هذه الطاقة السلبية، ليكون الإنسان قادرًا على ممارسة حياة إيجابية في المستقبل".
امنح مساحة لمشاعرك: في موازاة القبول، يأتي التحقق من صحة الذات، إذ تواجه عقب الطلاق مشاعر متعددة يمكن أن تؤدي إلى صراع داخلي، وفي هذه الأثناء يمكن لممارسات مثل التأمل أن تعزز الوعي الذاتي وتساعدك في إعطاء مشاعرك المساحة الكافية.
إعادة بناء الحياة بعد الطلاق ليست مهمة سهلة، لكنها ممكنة. من خلال قبول المشاعر، إعادة تقييم الذات، بناء شبكة اجتماعية، والتركيز على الصحة النفسية والجسدية، يمكن للفرد أن يجد طريقه نحو حياة جديدة ومليئة بالإمكانات.
بمعنى آخر ، يمكن أن تظهر على الشخص الذي تعرض للطلاق "أعراض المرض". يمضي كولمان أيضًا في القول إن هذه الأعراض يمكن أن تأتي في شكل "ذكريات الماضي".
جربي أشياء جديدة في الحياة، كتعلم رياضة جديدة أو السفر والتنزه في أماكن لم تريها من قبل.
حاول أن تتجنب التفكير السلبي وتغيير الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية، يمكن أن يساعد ذلك في تغيير نظرتك إلى الحياة وزيادة التفاؤل.
احتفل بالإنجازات الصغيرة، مهما كانت بسيطة. هذه النجاحات تعزز الثقة وتساعد في بناء حياة جديدة.
يعتبر الأثر السلبيّ على الوظيفة أو العمل الخاصّ وبالتالي الوضع المالي واحداً من أكثر الآثار الحياة بعد الطلاق شيوعاً على الرجال، فغالباً ما يترتّب على الرجل دفع مبلغ من المال لزوجته بعد الطلاق والذي قد يكون كبيراً، بالإضافة إلى النفقات الكبيرة التي يحتاجها الأولاد إذا ما وجدوا، وأجرة المحامين وغيرها من النفقات الكثيرة التي يتطلّبها الطلاق، وخاصّة إذا لم تكن هناك تسوية عادلة في الموضوع، أو إذا طالت فترات النزاع بين الزوجين قبل الطلاق، وهذا ما يؤدّي إلى إرهاق الرجل من هذه الناحية التي يعتبرها مهمة جدّاً بالنسبة إليه.
فالزوجة يمكن أن تقول لوالد زوجها مثلا على الهاتف أو بأي طريق آخر: أريدك والدًا، وأثق بك، وزواجي من ولدك يحتاج إلى بركة موافقتك.
احتساب النعم: بعد الطلاق، من السهل التركيز على ما فقدناه، لكن إذا قررنا التركيز على النعم التي لا زلنا نتمتع بها، مثل الصحة والأصدقاء والفرص الجديدة، يمكن أن نجد السلام الداخلي، كتابة النعم اليومية قد تساعد في تغيير نظرتنا نور الإمارات للحياة.
فعلى الزوجة مثلا، إذا كانت سعيدة بالفعل مع زوجها، أن تبذل كل جهد ممكن في استرضاء أهله و على الزوج أن يجد الطرق لاسترضاء أهلها.
قصص لوسيمقابلاتأفكار مبتكرةالأبراجحياتكالمطبخعلاقات وصحة جنسيةخواطر فستانيديكور
إذا كنت تريدين تجنب الجميع وتضعي نفسك في فقاعة، دعيني أخبرك أن هذا لن يساعدك وسيأخذك في الواقع بضع خطوات للوراء بينما تحاولين المضي قدمًا. قد تلاحظين أن ثقتك ليست كما كانت عليه من قبل، ولا بأس في ذلك تمامًا فهذا أمر طبيعي. ولكن يجب أن تعرفي أن تكوين العلاقات أهم عامل في العثور على عمل واستعادة الثقة بالنفس مرة أخرى.